Yoga Pilates

Ein weg zur Harmonie, Gesundheit und Glück.
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Yoga, Pilates

Heute wird das Leben immer schnelllebiger. Etwas zu finden, wo wir Zeit für uns haben, wo wir entspannen und auch etwas für unsere Körper tun, ist längst ein Muss geworden.

Ich leite erfolgreich Pilates- und Yogakurse. Außerdem bin ich Personalcoach und biete hier individuelles Training und Ernährungsplan an.

Mit Yoga und Pilates habe ich begonnen, um selbst zu entspannen. Mit der Zeit habe ich meinen inneren Weg zur Entspannung gefunden und dadurch mehr Energie erhalten.

Nach und nach haben meine Freunde und Bekannten nachgefragt, wie und was ich mache, dass ich so erfolgreich und glücklich durch das Leben zu gehen. Dadurch habe ich mich entschieden die Ausbildung zur Yoga-und Pilatestrainerin zu absolvieren, damit ich Menschen helfen kann, zur inneren Zufriedenheit zu finden. Diese habe ich abgeschlossen und unterrichte Yoga und Pilates elfolgreich und mit Freude.
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Aufgrund der sitzenden Tätigkeiten im Berufsleben ist die Nachfrage nach Yoga- und Pilateskursen sehr hoch. Mit Yoga und Pilates tieferliegenden Muskeln im Rücken, Bauch, Arme und Beine. Der komplette Rumpf wird gestärkt. Die positiven Rückmeldungen der Kursteilnehmer sind sehr hoch.

Diese habe erfolgreich abgeschlossen und unterrichte in Wiesenbach und Ketsch. Unter der Rubrik Kurse finden Sie Ort und Uhrzeit. Kommen Sie vorbei. Bei Fragen stehe ich telefonisch unter: 0157 58546989 zur Verfügung. Ich rufe auch gerne zurück.
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Pilates

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Yoga Workshop für Anfänger und Refresher

Yoga üben und verstehen

Für alle die neu mit Yoga beginnen und wieder einsteigen möchten oder auch schon länger üben.

Workshop Inhalte:

  • Erlerne die richtige Haltung und Wirkungsweise von Asanas
  • Gewinne Gelassenheit, innere Stärke und Ruhe
  • Yoga als Selbsthilfe – Spezifische Anwendung bei körperlichen Problemen
  • Atemübungen als Prävention und Stressabbau
  • Die Hintergründe von Yoga
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Yoga Workshop

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Neuigkeiten:

Ich empfehle!

Relax-life verbindet Entspannung und Fitness für Frauen und Männer. Ich unterrichte hier verschiedene Formen von Yoga, Pilates und Bodyforming. Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gewichtsreduzierung. Spaß und Bewegung stehen auf jeden Fall im Vordergrund, kein hirnloses Hantelstemmen. Mit einem Programm aus Yoga und Pilates kann der Körper auf gesunde Art gestärkt und gestrafft werden.
Yoga Pilates
Wer erst einmal testen will, kann kostenlos ein Probetraining belegen! :-)