Yoga Pilates

Ein weg zur Harmonie, Gesundheit und Glück.
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Autogenes Training für Kinder

Entspannung erleben - Entspannung lernen

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode
  • um aus eigener Kraft zur Ruhe zu kommen
  • zur Stressbewältigung im Alltag
  • zur körperlichen und seelischen Stärkung
Durch den Kurs können Ihre Kinder folgende Erfahrungen machen
  • Entspannung kann etwas sehr Angenehmes sein
  • Entspannung durch gezielte Anspannung, hilft gegen Beschwerden wie Kopf- oder Bauchschmerzen
  • Entspannung wirkt ausgleichend, fördert die Gelassenheit und hilft mit Ängsten umzugehen
  • Entspannung hilft beim Überdenken des eigenen Verhaltens
  • Entspannung führt zu körperlich-geistiger Frische und einer besseren Konzentration
  • Entspannung hilft, Blockaden abzubauen und steigert die Kreativität
Autogenes Training für Kinder

Foto © gilitukha http://www.fotolia.com

Ich empfehle!

Relax-life verbindet Entspannung und Fitness für Frauen und Männer. Ich unterrichte hier verschiedene Formen von Yoga, Pilates und Bodyforming. Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gewichtsreduzierung. Spaß und Bewegung stehen auf jeden Fall im Vordergrund, kein hirnloses Hantelstemmen. Mit einem Programm aus Yoga und Pilates kann der Körper auf gesunde Art gestärkt und gestrafft werden.
Yoga Pilates
Wer erst einmal testen will, kann kostenlos ein Probetraining belegen! :-)