Yoga Pilates

Ein weg zur Harmonie, Gesundheit und Glück.
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Yoga für Männer

Warum Männer Yoga machen sollten?


Weil sie dadurch nicht nur ausgeglichener, sondern auch stärker, definierter, flexibler werden.

Ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger und spiritueller Stärke zu gelangen.

Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, wie Herz-Kreislauf- und das Nervensystem und auf die Atmung harmonisierend wirken können.

Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an:

- Beweglichkeit und Festigkeit
- Dehnung und Kräftigung
- Entspannung und Spannung
- Ruhe und Aktivität


Yoga kann in jedem Alter begonnen werden


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Yoga für Männer

Foto © Laurent Hamels http://www.fotolia.com

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Relax-life verbindet Entspannung und Fitness für Frauen und Männer. Ich unterrichte hier verschiedene Formen von Yoga, Pilates und Bodyforming. Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gewichtsreduzierung. Spaß und Bewegung stehen auf jeden Fall im Vordergrund, kein hirnloses Hantelstemmen. Mit einem Programm aus Yoga und Pilates kann der Körper auf gesunde Art gestärkt und gestrafft werden.
Yoga Pilates
Wer erst einmal testen will, kann kostenlos ein Probetraining belegen! :-)